8.6 km | 00:51:46 | 06:01/km日期: 2017-12-03 05:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 9718 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'45" / 06'17" / 06'03" / 06'08" / 05'52" / 05'40" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'34") | 1003 / 1003 | 181 / 88 |
2 | | 05'59" (+00'22") | 1006 / 2010 | 185 / 89 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 3012 | 190 / 91 |
4 | | 06'17" (+00'40") | 1005 / 4017 | 188 / 84 |
5 | | 06'03" (+00'26") | 1009 / 5026 | 188 / 87 |
6 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 6026 | 191 / 86 |
7 | | 05'51" (+00'14") | 1010 / 7037 | 188 / 90 |
8 | | 05'37" | 1008 / 8046 | 187 / 95 |
9 | | 06'04" (+00'27") | 600 / 8646 | 190 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.81 km 丫拖2 三代 累積 :
842.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'02" | 00:12'14" |
3 | 05'45" | 00:17'59" |
4 | 06'17" | 00:24'16" |
5 | 06'03" | 00:30'19" |
6 | 06'08" | 00:36'27" |
7 | 05'52" | 00:42'19" |
8 | 05'40" | 00:47'59" |
8.6 | 06'17" | 00:51'46" |