joey Kuo 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

joey Kuo 苗栗
ID 8339

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6.1 km | 00:32:04 | 05:17/km

日期: 2013-12-25 05:28 - 地點: 自家附近 - 天氣: 跑完飄雨 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 04'53" / 05'42" / 06'25" /

雖然腳還是酸痛，今天算是最近跑的最舒服的一次

12月累積里程 : 122.40 km

Barefoot 累積 : 3621.8 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

RT, 廖文河和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'06"	00:15'55"
4	05'12"	00:21'07"
5	04'53"	00:26'00"
6	05'42"	00:31'42"
6.1	06'21"	00:32'04"

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成績 : 05:56:41

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