6.4 km | 00:37:18 | 05:49/km日期: 2017-11-29 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 05'19" / 05'33" / 06'11" / 06'11" / 06'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 814 / 814 |
| 2 | | 10'34" (+06'19") | 293 / 1107 |
| 3 | | 04'19" (+00'04") | 824 / 1931 |
| 4 | | 08'02" (+03'47") | 365 / 2296 |
| 5 | | 04'16" (+00'01") | 817 / 3114 |
| 6 | | 12'27" (+08'12") | 233 / 3347 |
| 7 | | 04'15" | 821 / 4169 |
| 8 | | 12'18" (+08'03") | 243 / 4413 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 816 / 5229 |
| 10 | | 11'58" (+07'43") | 246 / 5476 |
| 11 | | 04'17" (+00'02") | 810 / 6287 |
| 12 | | 11'29" (+07'14") | 112 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'19" | 00:10'40" |
| 3 | 05'33" | 00:16'13" |
| 4 | 06'11" | 00:22'24" |
| 5 | 06'11" | 00:28'35" |
| 6 | 06'14" | 00:34'49" |
| 6.4 | 06'15" | 00:37'19" |
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