9.2 km | 00:51:11 | 05:32/km日期: 2017-12-01 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'00" / 04'54" / 05'02" / 05'14" / 05'17" / 05'21" / 06'53" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+02'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'26" (+05'33") | 225 / 9225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.19 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'00" | 00:16'09" |
| 4 | 04'54" | 00:21'03" |
| 5 | 05'02" | 00:26'05" |
| 6 | 05'14" | 00:31'19" |
| 7 | 05'17" | 00:36'36" |
| 8 | 05'21" | 00:41'57" |
| 9 | 06'53" | 00:48'50" |
| 9.2 | 10'29" | 00:51'12" |
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