9.2 km | 00:52:35 | 05:43/km日期: 2017-11-30 05:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'23" / 06'54" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+05'01") | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 05'23" | 00:22'15" |
| 5 | 05'23" | 00:27'38" |
| 6 | 05'23" | 00:33'01" |
| 7 | 05'17" | 00:38'18" |
| 8 | 05'23" | 00:43'41" |
| 9 | 06'54" | 00:50'35" |
| 9.2 | 10'19" | 00:52'38" |
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