4.4 km | 00:25:00 | 05:40/km日期: 2017-11-29 21:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'37") | 3512 / 3512 |
| 2 | | 05'04" | 49 / 3561 |
| 3 | | 05'04" | 197 / 3758 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 46 / 3805 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 174 / 3980 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 45 / 4026 |
| 7 | | 05'52" (+00'48") | 170 / 4196 |
| 8 | | 06'45" (+01'41") | 36 / 4233 |
| 9 | | 05'41" (+00'37") | 175 / 4408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.45 km 
ADIDAS LITESTRIKE 累積 :
254.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 05'26" | 00:17'16" |
| 4 | 05'27" | 00:22'43" |
| 4.4 | 05'35" | 00:25'00" |
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