8.9 km | 01:40:26 | 11:17/km日期: 2017-11-28 05:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 102 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 15398 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'41" / 11'34" / 12'03" / 12'16" / 12'01" / 10'11" / 10'27" / 10'27" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'38" (+00'33") | 1000 / 1000 | 159 / 58 |
| 2 | | 11'28" (+01'23") | 1006 / 2007 | 158 / 54 |
| 3 | | 12'02" (+01'57") | 1008 / 3015 | 153 / 53 |
| 4 | | 12'22" (+02'17") | 1006 / 4022 | 145 / 55 |
| 5 | | 11'51" (+01'46") | 1008 / 5030 | 150 / 56 |
| 6 | | 10'05" | 1005 / 6035 | 158 / 62 |
| 7 | | 10'23" (+00'18") | 1004 / 7040 | 156 / 61 |
| 8 | | 10'23" (+00'18") | 1003 / 8044 | 154 / 62 |
| 9 | | 11'38" (+01'33") | 898 / 8942 | 147 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 11'34" | 00:22'15" |
| 3 | 12'03" | 00:34'18" |
| 4 | 12'16" | 00:46'34" |
| 5 | 12'01" | 00:58'35" |
| 6 | 10'11" | 01:08'46" |
| 7 | 10'27" | 01:19'13" |
| 8 | 10'27" | 01:29'40" |
| 8.9 | 11'59" | 01:40'26" |
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