6.3 km | 00:32:11 | 05:06/km日期: 2017-11-27 05:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5946 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'34" / 04'49" / 04'50" / 05'30" / 04'42" / 05'07" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'52") | 1000 / 1000 | 181 / 98 |
2 | | 04'47" (+00'05") | 1005 / 2006 | 185 / 112 |
3 | | 04'49" (+00'07") | 1003 / 3009 | 185 / 111 |
4 | | 05'30" (+00'48") | 1007 / 4017 | 186 / 97 |
5 | | 04'42" | 1001 / 5018 | 185 / 114 |
6 | | 05'05" (+00'23") | 1001 / 6019 | 185 / 105 |
7 | | 05'22" (+00'40") | 294 / 6314 | 181 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.59 km 母子鳄鱼 战鞋 累積 :
389.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 04'49" | 00:10'23" |
3 | 04'50" | 00:15'13" |
4 | 05'30" | 00:20'43" |
5 | 04'42" | 00:25'25" |
6 | 05'07" | 00:30'32" |
6.3 | 05'35" | 00:32'11" |