10.1 km | 00:45:21 | 04:30/km日期: 2017-11-23 18:54 - 總爬升: 166 m - 地點: 長泰產業道路 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'37" / 05'17" / 04'22" / 04'28" / 04'41" / 04'06" / 04'14" / 05'00" / 04'23" / 04'00" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'38") | 1000 / 1000 | 188 / 114 |
| 2 | | 05'14" (+01'16") | 1007 / 2008 | 194 / 98 |
| 3 | | 04'20" (+00'22") | 1004 / 3012 | 195 / 117 |
| 4 | | 04'26" (+00'28") | 1004 / 4017 | 198 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+00'42") | 1003 / 5020 | 199 / 107 |
| 6 | | 04'06" (+00'08") | 1004 / 6024 | 197 / 123 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 1006 / 7031 | 199 / 119 |
| 8 | | 04'58" (+01'00") | 1010 / 8041 | 200 / 100 |
| 9 | | 04'20" (+00'22") | 1007 / 9048 | 195 / 118 |
| 10 | | 03'58" | 1014 / 10063 | 195 / 128 |
11月累積里程 : 244.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'17" | 00:09'54" |
| 3 | 04'22" | 00:14'16" |
| 4 | 04'28" | 00:18'44" |
| 5 | 04'41" | 00:23'25" |
| 6 | 04'06" | 00:27'31" |
| 7 | 04'14" | 00:31'45" |
| 8 | 05'00" | 00:36'45" |
| 9 | 04'23" | 00:41'08" |
| 10 | 04'00" | 00:45'08" |
| 10.1 | 04'15" | 00:45'21" |
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