7.1 km | 00:40:47 | 05:45/km日期: 2017-11-27 19:05 - 地點: 楊明國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1006 / 1006 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 1007 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3014 | 181 / 94 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 4015 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 5018 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 6019 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'38" | 1005 / 7024 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'44" (+00'06") | 78 / 7103 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'41" | 00:11'32" |
| 3 | 05'52" | 00:17'24" |
| 4 | 05'50" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 05'41" | 00:34'40" |
| 7 | 05'37" | 00:40'17" |
| 7.1 | 06'22" | 00:40'47" |
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