7.4 km | 01:39:14 | 13:24/km日期: 2017-11-27 05:01 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 101 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 13956 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 11'13" / 11'45" / 13'11" / 14'00" / 13'45" / 13'54" / 15'12" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'08" | 1001 / 1001 | 158 / 56 |
| 2 | | 11'43" (+00'35") | 1006 / 2007 | 154 / 55 |
| 3 | | 13'03" (+01'55") | 1007 / 3014 | 145 / 52 |
| 4 | | 13'52" (+02'44") | 1007 / 4022 | 139 / 51 |
| 5 | | 13'45" (+02'37") | 1007 / 5030 | 142 / 50 |
| 6 | | 13'49" (+02'41") | 1004 / 6034 | 139 / 51 |
| 7 | | 15'23" (+04'15") | 1001 / 7036 | 116 / 55 |
| 8 | | 14'47" (+03'39") | 395 / 7432 | 132 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'45" | 00:22'58" |
| 3 | 13'11" | 00:36'09" |
| 4 | 14'00" | 00:50'09" |
| 5 | 13'45" | 01:03'54" |
| 6 | 13'54" | 01:17'48" |
| 7 | 15'12" | 01:33'00" |
| 7.4 | 15'45" | 01:39'14" |
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