劉秀專 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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5.2 km | 00:51:26 | 09:55/km

日期: 2017-11-24 12:36 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'26" / 11'21" / 12'47" / 07'09" / 07'16" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'25" (+05'04")

1000 / 1000

2

11'21"

(22'47")

11'21" (+05'00")

1000 / 2000

3

12'46"

(35'33")

12'46" (+06'25")

1000 / 3000

4

07'03"

(42'36")

07'03" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'21"

(48'58")

06'21"

1000 / 5000

6

02'27"

(51'26")

13'38" (+07'17")

179 / 5179

11月累積里程 : 151.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林世川, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'21"	00:22'47"
3	12'47"	00:35'34"
4	07'09"	00:42'43"
5	07'16"	00:49'59"
5.2	13'37"	00:52'26"

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