7.4 km | 00:43:20 | 05:53/km日期: 2017-11-14 19:39 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'22" / 05'24" / 05'23" / 05'08" / 05'54" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 1000 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'18" (+01'11") | 1004 / 2005 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+01'13") | 1004 / 3010 | 186 / 84 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1004 / 4015 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'23" (+00'16") | 1007 / 5022 | 191 / 97 |
| 6 | | 05'07" | 1004 / 6026 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'44") | 1004 / 7031 | 189 / 90 |
| 8 | | 06'14" (+01'07") | 355 / 7387 | 185 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'22" | 00:19'14" |
| 4 | 05'24" | 00:24'38" |
| 5 | 05'23" | 00:30'01" |
| 6 | 05'08" | 00:35'09" |
| 7 | 05'54" | 00:41'03" |
| 7.4 | 06'25" | 00:43'20" |
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