chancetsai 2013/12/14 訓練日誌

chancetsai 台中
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chancetsai

11.6 km | 00:56:07 | 04:50/km

日期: 2013-12-14 11:11 - 地點: 五福圳單車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 04'38" / 04'46" / 04'59" / 05'00" / 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'58" / 04'56" /

中午慢跑練習，中途遇到下雨，天氣涼爽，跑起來很舒服~

12月累積里程 : 58.12 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿杰, 志聰和其他 9 人說推

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cyc 五福圳超級讚的路線！

2013-12-15 11:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'46"	00:09'24"
3	04'59"	00:14'23"
4	05'00"	00:19'23"
5	04'56"	00:24'19"
6	04'49"	00:29'08"
7	04'51"	00:33'59"
8	04'47"	00:38'46"
9	04'44"	00:43'30"
10	04'47"	00:48'17"
11	04'58"	00:53'15"
11.6	04'55"	00:56'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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