莓 2013/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

莓雲林
ID 36513

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8.6 km | 01:09:24 | 08:06/km

日期: 2013-12-20 15:43 - 地點: 旱溪 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%

Pace: 07'28" / 07'27" / 07'46" / 08'01" / 08'35" / 08'32" / 08'34" / 08'03" / 08'52" /

回程流鼻水+口渴

12月累積里程 : 71.04 km

NIKE AIR MAX 2013 累積 : 563.5 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

陳百龍, 聰明老爹和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'27"	00:14'55"
3	07'46"	00:22'41"
4	08'01"	00:30'42"
5	08'35"	00:39'17"
6	08'32"	00:47'49"
7	08'34"	00:56'23"
8	08'03"	01:04'26"
8.6	08'52"	01:09'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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