3.5 km | 00:45:47 | 12:58/km日期: 2017-11-19 06:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'51" / 11'00" / 10'28" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+08'58") | 529 / 3529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 11'00" | 00:24'51" |
| 3 | 10'28" | 00:35'19" |
| 3.5 | 19'26" | 00:45'37" |
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