6.3 km | 00:36:56 | 05:49/km日期: 2017-11-25 16:37 - 天氣: 冷摟! - 平均心率: 125 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6220 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'34" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'05") | 1017 / 1017 | 166 / 106 |
2 | | 05'47" (+00'14") | 1004 / 2022 | 166 / 103 |
3 | | 05'55" (+00'22") | 1004 / 3026 | 167 / 100 |
4 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 4026 | 168 / 100 |
5 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 5026 | 169 / 99 |
6 | | 05'33" | 1001 / 6028 | 172 / 104 |
7 | | 06'02" (+00'29") | 339 / 6368 | 168 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.74 km 美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'49" | 00:11'34" |
3 | 05'57" | 00:17'31" |
4 | 05'53" | 00:23'24" |
5 | 05'55" | 00:29'19" |
6 | 05'34" | 00:34'53" |
6.3 | 06'02" | 00:36'56" |