11.9 km | 00:51:22 | 04:18/km日期: 2017-11-23 16:50 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9206 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'02" / 04'05" / 04'07" / 04'05" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'11" / 04'06" / 03'57" / 04'46" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+01'05") | 1005 / 1005 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'05" (+00'10") | 1008 / 2013 | 182 / 133 |
| 3 | | 04'03" (+00'08") | 1001 / 3015 | 180 / 136 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 1005 / 4021 | 182 / 134 |
| 5 | | 04'08" (+00'13") | 1003 / 5024 | 183 / 131 |
| 6 | | 04'06" (+00'11") | 1004 / 6029 | 181 / 133 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 1006 / 7035 | 184 / 130 |
| 8 | | 04'08" (+00'13") | 1004 / 8040 | 181 / 132 |
| 9 | | 04'05" (+00'10") | 1005 / 9046 | 183 / 133 |
| 10 | | 03'55" | 1005 / 10051 | 186 / 136 |
| 11 | | 04'44" (+00'49") | 1000 / 11052 | 175 / 120 |
| 12 | | 05'00" (+01'05") | 907 / 11960 | 167 / 119 |
11月累積里程 :
203.27 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1900.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'05" | 00:09'07" |
| 3 | 04'07" | 00:13'14" |
| 4 | 04'05" | 00:17'19" |
| 5 | 04'08" | 00:21'27" |
| 6 | 04'09" | 00:25'36" |
| 7 | 04'10" | 00:29'46" |
| 8 | 04'11" | 00:33'57" |
| 9 | 04'06" | 00:38'03" |
| 10 | 03'57" | 00:42'00" |
| 11 | 04'46" | 00:46'46" |
| 11.9 | 05'04" | 00:51'22" |
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