7.1 km | 00:47:27 | 06:41/km日期: 2017-11-23 16:29 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 07'07" / 06'43" / 06'25" / 06'20" / 05'57" / 06'10" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+04'53") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'07" | 00:14'48" |
| 3 | 06'43" | 00:21'31" |
| 4 | 06'25" | 00:27'56" |
| 5 | 06'20" | 00:34'16" |
| 6 | 05'57" | 00:40'13" |
| 7 | 06'10" | 00:46'23" |
| 7.1 | 10'47" | 00:47'27" |
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