小捲 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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6.6 km | 00:47:43 | 07:13/km

日期: 2017-11-23 18:09 - 地點: 河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'12" / 06'23" / 06'25" / 07'26" / 07'12" / 07'05" / 09'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 292.61 km

Y拖小黃2代目累積 : 1281.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿立, 小捲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'23"	00:13'35"
3	06'25"	00:20'00"
4	07'26"	00:27'26"
5	07'12"	00:34'38"
6	07'05"	00:41'43"
6.6	09'54"	00:47'46"

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朋友動態

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