8.0 km | 00:32:59 | 04:07/km日期: 2017-11-23 17:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'56" / 05'03" / 05'08" / 05'47" / 05'58" / 05'02" / 05'29" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 800 / 800 |
| 2 | | 04'10" (+00'12") | 800 / 1600 |
| 3 | | 04'07" (+00'09") | 800 / 2400 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 800 / 3200 |
| 5 | | 03'59" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 04'10" (+00'12") | 800 / 4800 |
| 7 | | 04'09" (+00'11") | 800 / 5600 |
| 8 | | 04'08" (+00'10") | 800 / 6399 |
| 9 | | 04'09" (+00'11") | 800 / 7199 |
| 10 | | 04'04" (+00'06") | 800 / 7999 |
| 11 | | 02'51" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'03" | 00:09'59" |
| 3 | 05'08" | 00:15'07" |
| 4 | 05'47" | 00:20'54" |
| 5 | 05'58" | 00:26'52" |
| 6 | 05'02" | 00:31'54" |
| 7 | 05'29" | 00:37'23" |
| 8 | 04'48" | 00:42'11" |
| 8.0 | 02'58" | 00:42'12" |
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