張峰瑜 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張峰瑜彰化
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8.1 km | 00:59:25 | 07:18/km

日期: 2013-10-17 20:12 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'08" / 05'19" / 05'11" / 05'22" / 05'19" / 05'49" / 05'32" / 11'25" / 70'42" /

10月累積里程 : 28.58 km

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張峰瑜可是app好像當掉我才跑7k多最後一圈時換氣不足腹部通才慢的

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2013-10-20 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'19"	00:11'27"
3	05'11"	00:16'38"
4	05'22"	00:22'00"
5	05'19"	00:27'19"
6	05'49"	00:33'08"
7	05'32"	00:38'40"
8	11'25"	00:50'05"
8.1	70'32"	00:59'25"

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