康仔 2017/10/15 訓練日誌

康仔桃園
ID 326569

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康仔

全馬 | 06:20:26 | 09:00/km | 第2馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	06:20:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'01")

00:32'01"

01:08'50"

10 km

(01:08'50")

00:36'49" (+04'48")

15 km

(01:46'28")

00:37'38" (+05'37")

01:21'01" (+12'11")

20 km

(02:29'51")

00:43'23" (+11'22")

25 km

(03:17'03")

00:47'12" (+15'11")

01:34'09" (+25'19")

30 km

(04:04'00")

00:46'57" (+14'56")

35 km

(04:54'37")

00:50'37" (+18'36")

01:45'42" (+36'52")

40 km

(05:49'42")

00:55'05" (+23'04")

Finish

(06:20:26)

日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 232 m - 地點: 苗栗體育場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

桃園

康仔

留言

初馬！！！
很開心很疲累很感謝～
耶耶～～～

賽前宣言: 初次挑戰全馬希望能完賽～加油！

賽後評分: 謝謝活動的大家
給 5 星

10月累積里程 : 54.24 km

NIKE AIR RELENTLESS 6 累積 : 761.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wright Yen, 梁澤鈞和其他 4 人說推

留言

哇嗚~~
太厲害了！~
恭喜完賽唷！~~

2017-10-15 12:50 ·

1 個人推

康仔我以為你會說
這根本全程用走的吧！
哈哈哈
謝謝啦～～

2017-10-15 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'14"	00:12'20"
3	06'29"	00:18'49"
4	06'36"	00:25'25"
5	06'36"	00:32'01"
6	06'32"	00:38'33"
7	06'48"	00:45'21"
8	07'40"	00:53'01"
9	08'25"	01:01'26"
10	07'24"	01:08'50"
11	07'08"	01:15'58"
12	07'36"	01:23'34"
13	07'06"	01:30'40"
14	07'55"	01:38'35"
15	07'53"	01:46'28"
16	07'59"	01:54'27"
17	08'16"	02:02'43"
18	09'21"	02:12'04"
19	08'41"	02:20'45"
20	09'06"	02:29'51"
21	08'55"	02:38'46"
22	10'14"	02:49'00"
23	09'51"	02:58'51"
24	09'10"	03:08'01"
25	09'02"	03:17'03"
26	09'42"	03:26'45"
27	09'11"	03:35'56"
28	09'16"	03:45'12"
29	09'13"	03:54'25"
30	09'35"	04:04'00"
31	10'03"	04:14'03"
32	09'50"	04:23'53"
33	09'57"	04:33'50"
34	10'18"	04:44'08"
35	10'29"	04:54'37"
36	10'46"	05:05'23"
37	10'46"	05:16'09"
38	10'42"	05:26'51"
39	11'07"	05:37'58"
40	11'44"	05:49'42"
41	11'37"	06:01'19"
42	11'07"	06:12'26"
42.5	17'00"	06:20'25"