陳迦勒 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳迦勒南投
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半馬 | 02:11:09 | 06:12/km | 第3半馬

12星座天蠍座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-11-18
成績	02:11:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24"

01:01'39"

10 km

(01:01'39")

00:32'15" (+02'51")

15 km

(01:33'46")

00:32'07" (+02'43")

01:02'31" (+00'52")

20 km

(02:04'10")

00:30'24" (+01'00")

Finish

(02:11:09)

日期: 2017-11-18 20:05 - 地點: 亂跑 - 天氣: 太晚了 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: 好玩，以後不跑晚上了！
給 4 星

11月累積里程 : 26.12 km

美津濃 WAVE SAYONARA 4 累積 : 630.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃珠圓, 葉英秋和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2017-11-19 08:30 ·

1 個人推

みが恭喜完賽

2017-11-19 08:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'43"	00:17'30"
4	06'09"	00:23'39"
5	05'45"	00:29'24"
6	06'29"	00:35'53"
7	06'08"	00:42'01"
8	07'24"	00:49'25"
9	06'08"	00:55'33"
10	06'06"	01:01'39"
11	06'05"	01:07'44"
12	06'54"	01:14'38"
13	06'46"	01:21'24"
14	06'54"	01:28'18"
15	05'28"	01:33'46"
16	05'38"	01:39'24"
17	05'20"	01:44'44"
18	06'01"	01:50'45"
19	06'08"	01:56'53"
20	07'17"	02:04'10"
21	06'19"	02:10'29"
21.1	07'00"	02:11'10"

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