6.5 km | 00:34:57 | 05:20/km日期: 2017-11-08 16:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'56" / 07'02" / 17'51" / 00'00" / 03'57" / 04'56" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'55") | 539 / 6539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'02" | 00:12'58" |
3 | 17'51" | 00:30'49" |
4 | --'--" | 00:30'49" |
5 | 03'57" | 00:34'46" |
6 | 04'56" | 00:39'42" |
6.5 | 07'02" | 00:43'30" |