10.4 km | 00:58:41 | 05:38/km日期: 2017-11-15 16:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 05'40" / 05'20" / 05'08" / 05'05" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'49" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'12") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.48 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2646.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'40" | 00:11'55" |
| 3 | 05'20" | 00:17'15" |
| 4 | 05'08" | 00:22'23" |
| 5 | 05'05" | 00:27'28" |
| 6 | 05'37" | 00:33'05" |
| 7 | 05'38" | 00:38'43" |
| 8 | 05'44" | 00:44'27" |
| 9 | 05'49" | 00:50'16" |
| 10 | 05'55" | 00:56'11" |
| 10.4 | 06'14" | 00:58'41" |
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