8.3 km | 00:43:16 | 05:13/km日期: 2017-11-16 18:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'22" / 05'15" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 04'52" / 05'21" / 05'12" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'39") | 272 / 8272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'15" | 00:09'37" |
| 3 | 05'38" | 00:15'15" |
| 4 | 05'30" | 00:20'45" |
| 5 | 05'29" | 00:26'14" |
| 6 | 04'52" | 00:31'06" |
| 7 | 05'21" | 00:36'27" |
| 8 | 05'12" | 00:41'39" |
| 8.3 | 05'59" | 00:43'17" |
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