熊老大 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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9.3 km | 00:59:00 | 06:20/km

日期: 2017-11-16 05:54 - 總爬升: 102 m - 地點: 交大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'19" / 07'49" / 05'40" / 05'51" / 05'29" / 05'16" / 05'34" / 05'50" / 05'37" / 11'42" /

均速跑......

11月累積里程 : 201.10 km

GPX 上傳 | 7 years ago

橘子熊, 威諾和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'49"	00:16'08"
3	05'40"	00:21'48"
4	05'51"	00:27'39"
5	05'29"	00:33'08"
6	05'16"	00:38'24"
7	05'34"	00:43'58"
8	05'50"	00:49'48"
9	05'37"	00:55'25"
9.3	11'41"	00:59'00"

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