陳德宗 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳德宗台北市
ID 66368

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半馬 | 01:56:28 | 05:31/km | 第13半馬

2017 板橋馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2017-11-12
成績	01:56:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'00")

00:27'00" (+00'05")

00:53'56"

10 km

(00:53'56")

00:26'56" (+00'01")

15 km

(01:20'51")

00:26'55"

00:54'34" (+00'38")

20 km

(01:48'30")

00:27'39" (+00'44")

Finish

(01:56:28)

日期: 2017-11-12 06:45 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29" (+00'11")

990 / 990

2

05'24"

(10'50")

05'18"

1017 / 2007

3

05'25"

(16'15")

05'23" (+00'05")

1003 / 3011

4

05'21"

(21'36")

05'23" (+00'05")

993 / 4004

5

05'29"

(27'05")

05'23" (+00'05")

1017 / 5022

展開計圈分析

台北市

陳德宗

·

台北市

陳德宗

·

賽前宣言: 目標破2小時

賽後評分: 還可以
給 4 星

11月累積里程 : 71.33 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Ivan, Tamama Tan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'25"	00:16'15"
4	05'21"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
6	05'24"	00:32'24"
7	05'19"	00:37'43"
8	05'17"	00:43'00"
9	05'29"	00:48'29"
10	05'27"	00:53'56"
11	05'23"	00:59'19"
12	05'32"	01:04'51"
13	05'22"	01:10'13"
14	05'22"	01:15'35"
15	05'16"	01:20'51"
16	05'22"	01:26'13"
17	06'09"	01:32'22"
18	05'16"	01:37'38"
19	05'25"	01:43'03"
20	05'27"	01:48'30"
21	05'26"	01:53'56"
21.4	06'50"	01:56'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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