Stan 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Stan 台中
ID 280990

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4.0 km | 00:23:32 | 05:52/km

日期: 2017-11-16 21:09 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'20" / 06'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'09")

05'27" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'29")

05'19"

1000 / 3000

4

06'57"

(23'26")

06'57" (+01'38")

1000 / 4000

5

00'05"

(23'32")

11'43" (+06'24")

8 / 4008

11月累積里程 : 97.74 km

O+B 真皮鞋累積 : 3441.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Akane, 莊良雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'20"	00:16'29"
4	06'58"	00:23'27"
4.0	08'15"	00:23'31"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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