曾阿龍 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:47:10 | 04:43/km

日期: 2013-12-17 17:20 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 雨 - 卡路里: 585 Cal

心得：
為這禮拜日雪霸超馬準備，減量練習ER~!!
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 6 KM @ 4:53
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練習狀況：
10K in 47'10"
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12月累積里程 : 341.70 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

小夫-張, 劉其杰和其他 13 人說推

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