10.0 km | 00:55:54 | 05:35/km日期: 2017-10-20 19:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'26" / 06'01" / 06'15" / 05'44" / 05'06" / 04'55" / 04'47" / 04'44" / 05'57" / 05'58" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 05'44" | 00:24'26" |
| 5 | 05'06" | 00:29'32" |
| 6 | 04'55" | 00:34'27" |
| 7 | 04'47" | 00:39'14" |
| 8 | 04'44" | 00:43'58" |
| 9 | 05'57" | 00:49'55" |
| 10 | 05'58" | 00:55'53" |
| 10.0 | 03'52" | 00:55'55" |
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