11.6 km | 01:16:22 | 06:36/km日期: 2017-11-15 19:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'43" / 08'45" / 08'03" / 05'00" / 04'56" / 06'46" / 04'54" / 04'54" / 11'53" / 06'13" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'53") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 01:16'30" (+11'36") | 39 / 3039 |
| 3 | | 05'02" (+00'08") | 3000 / 6039 |
| 4 | | 14'41" (+09'47") | 195 / 6234 |
| 5 | | 04'54" | 3000 / 9234 |
| 6 | | 28'41" (+23'47") | 260 / 9495 |
| 7 | | 06'11" (+01'17") | 2000 / 11495 |
| 8 | | 05'56" (+01'02") | 69 / 11564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'43" | 00:11'38" |
| 3 | 08'45" | 00:20'23" |
| 4 | 08'03" | 00:28'26" |
| 5 | 05'00" | 00:33'26" |
| 6 | 04'56" | 00:38'22" |
| 7 | 06'46" | 00:45'08" |
| 8 | 04'54" | 00:50'02" |
| 9 | 04'54" | 00:54'56" |
| 10 | 11'53" | 01:06'49" |
| 11 | 06'13" | 01:13'02" |
| 11.6 | 06'06" | 01:16'29" |
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