6.7 km | 00:40:32 | 06:04/km日期: 2017-11-14 05:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'19" / 06'28" / 06'37" / 06'55" / 06'09" / 04'53" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1734 / 1734 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 2792 / 4526 |
3 | | 04'54" | 2149 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.95 km ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 :
2944.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'28" | 00:12'47" |
3 | 06'37" | 00:19'24" |
4 | 06'55" | 00:26'19" |
5 | 06'09" | 00:32'28" |
6 | 04'53" | 00:37'21" |
6.7 | 04'42" | 00:40'32" |