11.0 km | 00:58:27 | 05:18/km日期: 2017-11-16 15:31 - 總爬升: 175 m - 地點: 赤崎山*2 - 平均心率: 70 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'41" / 04'52" / 04'59" / 06'00" / 05'21" / 05'39" / 04'57" / 04'33" / 04'26" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'09") | 5466 / 5466 |
| 2 | | 05'11" | 5498 / 10965 |
| 3 | | 04'57" | 137 / 11102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.83 km 
美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 :
2638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'41" | 00:17'09" |
| 4 | 04'52" | 00:22'01" |
| 5 | 04'59" | 00:27'00" |
| 6 | 06'00" | 00:33'00" |
| 7 | 05'21" | 00:38'21" |
| 8 | 05'39" | 00:44'00" |
| 9 | 04'57" | 00:48'57" |
| 10 | 04'33" | 00:53'30" |
| 11 | 04'26" | 00:57'56" |
| 11.0 | 46'58" | 00:58'27" |
21979.8 km | 
299.8 km
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