陳俊宏 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台東
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7.0 km | 00:48:11 | 06:50/km

日期: 2017-11-12 21:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'52" / 06'55" / 06'53" / 06'53" / 06'45" / 06'45" / 06'36" / 10'40" /

台東

陳俊宏

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基本訓練
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太久沒有跑步了！

11月累積里程 : 48.12 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鳳蓮, 楊新長和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'55"	00:13'47"
3	06'53"	00:20'40"
4	06'53"	00:27'33"
5	06'45"	00:34'18"
6	06'45"	00:41'03"
7	06'36"	00:47'39"
7.0	11'14"	00:48'11"

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