4.1 km | 00:19:32 | 04:47/km日期: 2017-11-15 06:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'55" / 04'36" / 04'40" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'20") | 1002 / 1002 | 188 / 107 |
| 2 | | 04'35" | 1003 / 2005 | 189 / 115 |
| 3 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 3006 | 189 / 112 |
| 4 | | 04'55" (+00'20") | 1004 / 4010 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 80 / 4090 | 187 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'36" | 00:09'31" |
| 3 | 04'40" | 00:14'11" |
| 4 | 04'57" | 00:19'08" |
| 4.1 | 04'58" | 00:19'32" |
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