10.1 km | 00:54:02 | 05:20/km日期: 2017-11-15 19:28 - 地點: 上館小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 05'37" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'14" / 05'06" / 05'03" / 05'03" / 04'47" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'45") | 1003 / 1003 | 181 / 84 |
| 2 | | 05'35" (+00'50") | 1004 / 2007 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'23" (+00'38") | 1008 / 3016 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 1003 / 4019 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'35") | 1002 / 5021 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'29") | 1006 / 6028 | 190 / 100 |
| 7 | | 05'02" (+00'17") | 1001 / 7029 | 192 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'19") | 1004 / 8033 | 192 / 102 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 1007 / 9041 | 192 / 103 |
| 10 | | 04'45" | 1005 / 10046 | 196 / 106 |
| 11 | | 04'26" | 112 / 10159 | 192 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
305.06 km 
ㄚ拖 3藍 累積 :
1672.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'37" | 00:12'08" |
| 3 | 05'23" | 00:17'31" |
| 4 | 05'23" | 00:22'54" |
| 5 | 05'21" | 00:28'15" |
| 6 | 05'14" | 00:33'29" |
| 7 | 05'06" | 00:38'35" |
| 8 | 05'03" | 00:43'38" |
| 9 | 05'03" | 00:48'41" |
| 10 | 04'47" | 00:53'28" |
| 10.1 | 05'02" | 00:54'02" |
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