簡志忠 Anson 2017/11/14 訓練日誌

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

10.5 km | 00:52:27 | 04:58/km

日期: 2017-11-14 19:30 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'19" / 05'04" / 04'23" / 05'24" / 04'26" / 05'10" / 04'54" / 05'15" / 04'57" / 05'11" / 04'31" /

新北市

簡志忠 Anson

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11月累積里程 : 257.44 km

adizero light makes fast Mana 7 累積 : 1278.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Annie Ho, holst 和其他 6 人說推

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觀看另 4 則留言

簡志忠 Anson 下次比YA好了... 哈哈

2017-11-16 17:47 ·

簡志忠 Anson 沒深呼吸...那個肚子能看喔!!!

2017-11-16 17:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	04'23"	00:14'46"
4	05'24"	00:20'10"
5	04'26"	00:24'36"
6	05'10"	00:29'46"
7	04'54"	00:34'40"
8	05'15"	00:39'55"
9	04'57"	00:44'52"
10	05'11"	00:50'03"
10.5	04'33"	00:52'27"

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成績 : 05:56:41

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