7.3 km | 00:38:26 | 05:17/km日期: 2017-11-13 18:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'36" / 04'39" / 05'03" / 05'11" / 05'01" / 06'09" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'16") | 1091 / 1091 |
| 2 | | 07'27" (+03'09") | 134 / 1226 |
| 3 | | 04'18" | 1160 / 2387 |
| 4 | | 09'04" (+04'46") | 110 / 2497 |
| 5 | | 04'34" (+00'16") | 1093 / 3591 |
| 6 | | 10'33" (+06'15") | 94 / 3685 |
| 7 | | 04'40" (+00'22") | 1069 / 4755 |
| 8 | | 06'04" (+01'46") | 164 / 4920 |
| 9 | | 06'10" (+01'52") | 2336 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.26 km 
ascis kayano23-01 累積 :
642.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'39" | 00:09'15" |
| 3 | 05'03" | 00:14'18" |
| 4 | 05'11" | 00:19'29" |
| 5 | 05'01" | 00:24'30" |
| 6 | 06'09" | 00:30'39" |
| 7 | 06'12" | 00:36'51" |
| 7.3 | 06'10" | 00:38'26" |
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