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    侯仁伯 嘉義
    ID 306480
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    侯仁伯
    13.5 km | 01:25:03 | 06:17/km
    日期: 2017-11-13 16:15 - 地點: 田園小路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'42"1005 / 1005
    2
    06'08"  (11'52")
    		06'07" (+00'25")1000 / 2005
    3
    06'14"  (18'06")
    		06'15" (+00'33")996 / 3001
    4
    06'29"  (24'35")
    		06'26" (+00'44")1006 / 4008
    5
    06'22"  (30'57")
    		06'23" (+00'41")996 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (37'30")
    		06'28" (+00'46")1012 / 6017
    7
    06'31"  (44'01")
    		06'33" (+00'51")994 / 7011
    8
    06'32"  (50'33")
    		06'27" (+00'45")1011 / 8023
    9
    06'26"  (56'59")
    		06'25" (+00'43")1000 / 9023
    10
    06'16"  (01:03'15")
    		06'11" (+00'29")1012 / 10035
    11
    06'12"  (01:09'27")
    		06'11" (+00'29")1002 / 11037
    12
    06'04"  (01:15'31")
    		06'06" (+00'24")993 / 12031
    13
    06'22"  (01:21'53")
    		06'19" (+00'37")1007 / 13038
    嘉義
    侯仁伯
    · 留言
    嘉義
    侯仁伯
    · 留言

    今天早點下班就來個田間小路跑跑步~

    好像快要被喪屍追到了~

    基本訓練~

    賽前宣言: 就一直跑~一直跑~
    賽後評分: 一直跑
    給 4 星
    11月累積里程 : 241.82 km
    Android - samsung SM-N9005 上傳 | 7 years ago
    J, SuApin 和其他 103 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    JackDCU 仁伯兄, 晚安! 再堅持幾天就完賽了! 天天10多k, 真不容易!
    2017-11-13 17:59 ·
     1 個人推
    Judy 再堅持再努力就可以擺脫了!以後要不要再報名玩一次......？！
    2017-11-13 18:05 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 晚安 一周的開始 又讓喪屍追著跑 哈
    2017-11-13 18:06 ·
     1 個人推
    王瑞男 仁伯兄運動愉快，免驚免驚，喪屍應該是追不上你了！
    2017-11-13 18:07 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 仁伯：晚安！新週運動愉快喔！
    這遊戲讓人一刻都不能偷閒啊！
    一直處在緊張狀態⋯哈哈！
    2017-11-13 18:15 ·
     1 個人推
    翁士家 晚安 週一愉快 運動好心情
    2017-11-13 18:17 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安，新週運動愉快，天氣不錯喔，北部下整天的雨
    2017-11-13 18:27 ·
     2 個人推
    David 仁柏兄。 拿機關槍掃射。晚上好～新週運動愉快^ ^
    2017-11-13 18:34 ·
     1 個人推
    Mint Black 仁伯晚安，謝謝~
    田中馬體驗過就好，人太多了啊～
    2017-11-13 19:24 ·
     1 個人推
    陳孫文 任伯兄：晚安順心，運動愉快
    恭喜毅力堅強
    2017-11-13 19:34 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    用高速奔馳甩開他...
    2017-11-13 19:39 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 仁伯晚安，用盡力量逃吧，祝你逃脫成功~
    2017-11-13 19:53 ·
     1 個人推
    林展弘 放心吧 以你的跑量不會被追到的
    2017-11-13 20:10 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！週一運動快樂！
    2017-11-13 20:28 ·
     1 個人推
    陳在勉 晚安～新周運動愉快^_^
    2017-11-13 20:38 ·
     1 個人推
    Lee shu mien 跑就對了！
    2017-11-13 20:59 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2017-11-13 21:28 ·
     2 個人推
    黃宏仲 仁伯兄晚安！
    加油啊～
    運動快樂。
    2017-11-13 21:30 ·
     2 個人推
    侯忠義 晚安
    2017-11-13 21:34 ·
     1 個人推
    Pasino 晚安,運動愉快.
    2017-11-13 21:46 ·
     1 個人推
    Weller 仁伯晚安 追上來了嗎？快跑快跑 呵呵
    2017-11-13 21:52 ·
     1 個人推
    張華昌 仁伯兄，晚安！
    2017-11-13 22:19 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^運動跑步愉快
    （就是脚還沒痊癒，所以只能慢慢走，才會快睡著..呵呵）
    2017-11-13 22:33 ·
     2 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 仁伯晚安
    沒下雨嗎 新莊這邊 雨還下著
    里程數都這麼高了 難道喪屍闖紅燈 超速……
    這要報 110……
    開紅單……才行
    2017-11-13 23:18 ·
     1 個人推
    林鴻明～追隨那一道光 我目前 做做重訓拉拉筋 快快想將乳酸排光但 感覺氣結都沒辦法去除、 傷腦筋
    2017-11-13 23:34 ·
     2 個人推
    joshwu1975 早安! 聽說還可以射箭讓僵屍不會動!
    2017-11-14 08:52 ·
     2 個人推
    Keith 你一直跑~一直跑~我都追不到你了啦^^
    2017-11-14 11:58 ·
     2 個人推
    RU 冰吃完之後，就是要出來還債的，哈哈~
    2017-11-14 14:51 ·
     1 個人推
    芳萍 喪屍 想讓你有好身材！^^
    2017-11-14 16:19 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2017-11-14 16:37 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 仁伯：晚安！謝謝你的祝褔。運動愉快哦！^^
    2017-11-14 18:04 ·
     1 個人推
    小魚 田間！來田中啦
    2017-11-16 19:21 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    206'08"00:11'52"
    306'14"00:18'06"
    406'29"00:24'35"
    506'22"00:30'57"
    606'27"00:37'24"
    706'37"00:44'01"
    806'26"00:50'27"
    906'26"00:56'53"
    1006'11"01:03'04"
    1106'13"01:09'17"
    1206'09"01:15'26"
    1306'12"01:21'38"
    13.506'41"01:25'03"

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