5.1 km | 00:40:50 | 07:57/km日期: 2017-11-08 20:05 - 地點: 高雄市三民高中操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'53" / 07'53" / 08'03" / 08'01" / 08'08" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'11") | 492 / 492 |
2 | | 07'57" (+00'21") | 509 / 1001 |
3 | | 08'08" (+00'32") | 499 / 1501 |
4 | | 07'36" | 501 / 2002 |
5 | | 07'48" (+00'12") | 506 / 2508 |
6 | | 08'08" (+00'32") | 488 / 2997 |
7 | | 07'59" (+00'23") | 505 / 3502 |
8 | | 08'04" (+00'28") | 507 / 4010 |
9 | | 08'19" (+00'43") | 496 / 4506 |
10 | | 07'56" (+00'20") | 503 / 5010 |
11 | | 07'20" | 117 / 5127 |
一段時間沒跑了...雖然跑了基本盤,但是...腳快沒力了...發抖中...T_T
11月累積里程 :
30.01 km 美津濃慢跑鞋-橘黑色 慢跑鞋 累積 :
348.6 kmAndroid - HTC HTC_D820u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'53" | 00:15'46" |
3 | 08'03" | 00:23'49" |
4 | 08'01" | 00:31'50" |
5 | 08'08" | 00:39'58" |
5.1 | 06'46" | 00:40'50" |