Ming Chun Chen 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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7.0 km | 00:39:41 | 05:39/km

日期: 2017-11-10 18:53 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'06" / 05'39" / 05'49" / 25'34" / 05'34" / 05'38" / 05'12" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'45")

05'39" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'34")

05'49" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'15")

05'40" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'34"

(28'49")

05'34" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 98.99 km

ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 : 331.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 陳政彥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'39"	00:11'45"
3	05'49"	00:17'34"
4	25'34"	00:43'08"
5	05'34"	00:48'42"
6	05'38"	00:54'20"
7	05'12"	00:59'32"
7.0	04'19"	00:59'34"

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