6.1 km | 00:41:29 | 06:50/km日期: 2017-11-10 07:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7182 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'15" / 06'35" / 06'27" / 07'06" / 07'01" / 06'42" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
2 | | 06'32" (+00'08") | 1005 / 2006 | 179 / 85 |
3 | | 06'24" | 1005 / 3011 | 177 / 87 |
4 | | 07'04" (+00'40") | 1003 / 4015 | 174 / 80 |
5 | | 07'00" (+00'36") | 1009 / 5025 | 171 / 83 |
6 | | 06'37" (+00'13") | 1002 / 6028 | 169 / 89 |
7 | | 06'14" | 58 / 6087 | 163 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.13 km New Balance Vazee RUSH 累積 :
840.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'35" | 00:13'50" |
3 | 06'27" | 00:20'17" |
4 | 07'06" | 00:27'23" |
5 | 07'01" | 00:34'24" |
6 | 06'42" | 00:41'06" |
6.1 | 06'31" | 00:41'29" |