2.0 km | 01:40:01 | 48:58/km日期: 2017-11-11 12:53 - 平均心率: 81 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 3209 - 平均步頻: 31 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 47'53" / 44'55" / 197'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 40'38" (+17'15") | 405 / 405 | 41 / 59 |
| 2 | | 01:06'26" (+43'03") | 405 / 810 | 31 / 47 |
| 3 | | 38'28" (+15'05") | 400 / 1210 | 29 / 88 |
| 4 | | 01:12'59" (+49'36") | 401 / 1612 | 19 / 70 |
| 5 | | 23'23" | 401 / 2013 | 58 / 73 |
| 6 | | 58'42" (+35'19") | 42 / 2056 | 41 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'53" | 00:47'53" |
| 2 | 44'55" | 01:32'48" |
| 2.0 | 196'13" | 01:41'06" |
留言 
