筱芬 2017/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

筱芬新北市
ID 296725

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5.0 km | 00:31:07 | 06:09/km

日期: 2017-11-08 19:21 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'07" / 05'56" / 06'00" / 06'20" / 06'26" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'06")

991 / 991

2

06'02"

(12'03")

05'58" (+00'01")

1008 / 2000

3

06'00"

(18'03")

05'57"

1007 / 3007

4

06'20"

(24'23")

06'18" (+00'21")

1003 / 4010

5

06'26"

(30'49")

06'25" (+00'28")

1001 / 5012

6

00'18"

(31'07")

06'36" (+00'39")

45 / 5057

新北市

筱芬

·

讓腳指頭釋放壓力！

11月累積里程 : 100.41 km

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莊玉麟晚安

2017-11-08 21:38 ·

2 個人推

侯忠義晚安

2017-11-09 00:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'56"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	06'20"	00:24'23"
5	06'26"	00:30'49"
5.0	06'00"	00:31'07"

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