yudinhua 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

yudinhua 新北市
ID 962

34 位追隨者

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22.5 km | 01:59:17 | 05:18/km | 第9半馬

2017 權民路跑

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:59:17
總名次	315 / 2338
分組名次	82 / 463
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'03")

00:25'03"

00:51'44"

10 km

(00:51'44")

00:26'41" (+01'38")

15 km

(01:18'31")

00:26'47" (+01'44")

00:55'23" (+03'39")

20 km

(01:47'07")

00:28'36" (+03'33")

Finish

(01:59:17)

日期: 2017-11-04 06:30 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1458 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)

新北市

yudinhua

·

賽後評分: 物美價廉
給 4 星

11月累積里程 : 48.75 km

赤足累積 : 5494.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

WU Will, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'09"	00:09'52"
3	05'05"	00:14'57"
4	05'07"	00:20'04"
5	04'59"	00:25'03"
6	05'09"	00:30'12"
7	05'31"	00:35'43"
8	05'22"	00:41'05"
9	05'26"	00:46'31"
10	05'13"	00:51'44"
11	05'16"	00:57'00"
12	05'09"	01:02'09"
13	05'24"	01:07'33"
14	05'31"	01:13'04"
15	05'27"	01:18'31"
16	05'29"	01:24'00"
17	05'44"	01:29'44"
18	05'37"	01:35'21"
19	05'46"	01:41'07"
20	06'00"	01:47'07"
21	05'57"	01:53'04"
22	05'37"	01:58'41"
22.1	06'25"	01:59'18"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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