小林宏 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

小林宏高雄
ID 86149

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13.5 km | 01:24:16 | 06:15/km

日期: 2013-11-05 16:05 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'50" / 06'00" / 06'30" / 06'20" / 06'09" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'10" / 06'29" / 06'31" / 07'31" /

11月累積里程 : 222.30 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'50"	00:11'01"
3	06'00"	00:17'01"
4	06'30"	00:23'31"
5	06'20"	00:29'51"
6	06'09"	00:36'00"
7	06'30"	00:42'30"
8	06'20"	00:48'50"
9	06'20"	00:55'10"
10	06'21"	01:01'31"
11	06'10"	01:07'41"
12	06'29"	01:14'10"
13	06'31"	01:20'41"
13.5	07'31"	01:24'16"

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