10.1 km | 01:16:53 | 07:36/km日期: 2017-11-09 04:51 - 平均心率: 119 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'04" / 08'26" / 08'15" / 07'37" / 07'20" / 07'07" / 07'29" / 08'06" / 06'52" / 06'36" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
11 | | 09'10" (+02'35") | 110 / 10110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.41 km NIKE 846328-99 累積 :
9667.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'26" | 00:16'30" |
3 | 08'15" | 00:24'45" |
4 | 07'37" | 00:32'22" |
5 | 07'20" | 00:39'42" |
6 | 07'07" | 00:46'49" |
7 | 07'29" | 00:54'18" |
8 | 08'06" | 01:02'24" |
9 | 06'52" | 01:09'16" |
10 | 06'36" | 01:15'52" |
10.1 | 09'11" | 01:16'53" |