Sara Tung 2017/11/08 訓練日誌

Sara Tung 台中
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Sara Tung

10.5 km | 01:04:46 | 06:10/km

日期: 2017-11-08 18:40 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 08'28" / 05'59" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 05'49" / 06'01" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 07'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 216.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 謝錦川和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'59"	00:14'27"
3	05'53"	00:20'20"
4	05'58"	00:26'18"
5	05'55"	00:32'13"
6	05'49"	00:38'02"
7	06'01"	00:44'03"
8	05'48"	00:49'51"
9	05'43"	00:55'34"
10	05'39"	01:01'13"
10.5	07'25"	01:04'46"

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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